H건강 전문가들은 전곡의 중요성을 강조합니다. 미국의 식이 지침은 개인의 곡물 소비량의 최소 절반이 전곡으로 구성되어야 한다고 제안하며 “정제 곡물을 제한하라”고 권장합니다. 같은 맥락에서, 영국의 국민 건강 서비스는 전분이 사람의 식단에서 약 3분의 1을 차지해야 한다고 밝혔고, 고섬유질 또는 전곡 옵션의 선택을 권장합니다. 하지만, 전곡이 정말로 흰 쌀, 빵, 파스타와 같은 정제 곡물보다 더 우수한 것일까요? … Read more
최근 Kayak.com의 보고서는 앞으로 다가오는 5년 동안의 예상된 여행 경향을 설명합니다. Kayak의 “미래 보고서”에서 주목할 만한 발견 중 하나는 “비타민 T”라는 용어로, 여기서 “T”는 여행을 의미합니다. 이 개념은 사람들이 장수를 위해 건강한 휴가를 추구하는 경향을 강조합니다. Kayak의 소비자 여행 트렌드 전문가인 Kayla Inserra DeLoache는 Fox News Digital에 전했습니다, “2030년까지, ‘비타민 T’는 단순한 트렌드를 넘어 필수 … Read more
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